长青春痘吃什么水果好 长痘的注意事项

　　当大家在面对脸上不断出现痘痘的时候，内心一定是非常崩溃的，治疗痘痘需要长时间的进行调理，而且自己日常对于脸部的护肤也是非常重要的，除了配合医生的治疗以外，还需要在饮食上有所控制，下面小编要给大家说的是，长痘吃什么水果好，以及长痘的注意事项。

　　长青春痘吃什么水果好?南通复大皮肤病专科门诊部医生介绍：

　　1、苹果，苹果是日常生湖中最为常见的一种水果，一年四季大家都能随时的购买到，而且苹果中含有丰富的纤维物质能够被人体所吸收，有助于食物的消化和新陈代谢，正常的新陈代谢能够帮助大家排出体内的毒素，减少痘痘的发生。

　　2、猕猴桃，猕猴桃有维C之王的称号，多吃关于维生素C的食物能够促进皮肤的恢复，很多生长痘痘的人面部皮肤都比较粗糙，吃水果能够改善这一情况。

　　3、香蕉，我们都知道香蕉有助于改善便秘的情况，出现痘痘的人就是因为体内积攒的宿便太多了，所以才会出现不断爆痘的情况，因此改善排便是很有必要的。

　　长痘的注意事项

　　1、脸上生长了痘痘以后大家就不要长期使用化妆品，这样会导致皮肤呼吸不顺畅。

　　2、脸上出现的痘痘、粉刺和黑头不要用手去挤压否则会出现痘坑。

　　3、在洗脸的时候要使用温水洗脸，不要使用肥皂这样有刺激的产品进行洁面。

　　4、不要频繁的触摸自己的面部，否则会出现毛囊炎。

　　通过以上的介绍我们了解到，长痘吃什么水果好，以及长痘的注意事项。大家想要尽早治疗好自己脸上的痘痘，一定要保证规律的作息时间，不要长期的进行艾叶。还有就是不能因为贪吃，就吃大量辛辣有刺激性的食物，这样会让自己痘痘出现的更多。