脸上爆痘痘是什么原因何在

　　光滑细嫩的肌肤自然会很好的提升人们的个人形象，脸上总是长痘痘，那么肯定会让人们感觉到非常厌烦，并且也会极大的影响到个人形象，特别是很多青年男女甚至因为脸上的痘痘在面对异性的时候，都会特别自卑，那么脸上为什么会有痘痘呢?今天南通复大皮肤病专科门诊部就向大家做详细的回答。

　　1：洗脸过度

　　我们每天都要洗脸洗脸，可以保持肌肤干净，但是一天到晚总是洗。那就会洗去肌肤上面的保护层，甚至会刺激肌肤，分泌出更多的油脂，这样就会滋生更多细菌，因此大家早晚各洗一次就可以了。

　　2：无辣不欢

　　我们都知道辣椒可以排毒瘦身，但是因为体质的不同，可能一些人在吃辣之后就会长痘痘。这主要是因为皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管当中排出去，积累在毛囊当中，皮肤就会有痘痘，针对这类人群，我们就需要多吃清淡的食物。

　　3：思考时摸脸

　　可能一些人聊天的时候没连思考的时候摸脸，总是有摸脸的习惯，这样自然会把手上的细菌传染到脸上，增加肌肤感染风险，所以我们在平常就要有意识的纠正这个不良的习惯，还有就是大家也要做好手部清洁工作。

　　4：肉食主义

　　现在一些人坚持素食主义，还有一些人无肉不欢，但肉食比蔬菜更加难以消化，吃太多肉食，如果消化系统不是特别好，那么就会导致痘痘频繁长出来，所以我们在吃东西的时候最好做到荤素搭配。

　　5：喝水少

　　肌肤缺水就会刺激毛孔，排出更多的油脂，所以就会长很多痘痘，因此大家在平常必须要多喝水，每天至少八杯水，还有我们可以喝蜂蜜水或者是柠檬水，这样也可以排除体内毒素，让肌肤看起来更加清爽。

　　6：熬夜

　　可能很多女性朋友都有睡美容觉的习惯，大家最好是每天晚上11点之前入睡，这样可以保证充足睡眠时间，并且肌肤也会越来越好，很多人脸上长痘痘，是因为自己熬夜引发内分泌紊乱，所以我们必须要做到早睡早起。

　　脸上长痘的原因其实非常多，一些人因为洗脸过度，还有一些人没有养成良好的个人卫生习惯，最麻烦的就是可能一些人因为长时间熬夜，所以导致自己内分泌紊乱，针对这个原因，我们就需要及时的从内部进行调理，然后做好外部护肤工作，一般情况下痘痘也会消失。