火气大脸上长痘的调理方法有哪些

　　前不久有网友跟小编说，因为最近天气比较干燥的原因，频频出现一些上火的症状，以前脸上干干净净从来不长痘的，现在突然都冒出来好多。以额头、嘴边以及下巴这三个位置，痘痘生长的最多，面对这些痘痘有什么好的调理方法?南通复大皮肤病专科门诊部医生介绍：

　　火气大脸上长痘调理的方法

　　1、额头上长痘调理的方法，额头长痘是因为肝火旺盛所导致的，一般情况下工作比较繁忙的人，额头上就比较容易长痘痘，而且脾气还比较暴躁。需要适当的缓解自己的压力，多吃一些降火的食物如莲子粥，莲子茶这些，每天早点睡觉能够养肝。

　　2、嘴边上火长痘，出现这种情况是因为肠胃‘热’的关系，也就是说大家吃了太多辛辣有刺激性的食物，才导致肠胃‘热’发生了，对于这种情况大家最好多吃清淡的食物，如粥类、清汤、蔬菜、水果等。不要吃辣以及有刺激性的食物，否则这个痘痘就会一直不断生长的。

　　3、下巴上长痘是因为内分泌失调导致的，出现这类情况大多由于身体代谢缓慢所导致的，平时应该加大运动量，多吃水果蔬菜，经常泡脚泡澡可以改善。平时多吃一些粗纤维的粗粮，每天晚上早点休息，合理的搭配饮食少吃有刺激性的食物，也不能过多的饮酒，饮酒是非常伤身体的一种行为。

　　通过以上的介绍我们了解到了，火气大脸上长痘调理的方法，脸上长痘痘和我们平时的饮食都有很大的关系，而且和我们身体内部器官也都是息息相关的。所以有时候我们在治痘的时候，不仅仅要治疗表面的痘痘，也需要进行内调，这样双管齐下痘痘才能够彻底根除。