男生祛青春痘印的方法 青春痘的预防措施

　　关于男士起青春痘，男生随着年龄的增长进入青春期，许多进入青春期的男生都会张青春痘，如果脸上有青春痘，也可能是正常的青春期反应，20、30岁年龄阶段起痘的人，也有可能是心火旺、血液循环有问题，所以我们保持一个愉快的心情也有利于消除痘痘，脾气差,造成心火和血液循环问题也容易导致青春痘，我们的工作压力一旦增加,心理就会莫名的烦躁,体内分泌也就过盛,一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外,额头就会首先反应出这种现状，接着就出现痘痘，南通复大皮肤病专科门诊部医生介绍：

　　1，下面我们来看一下怎样处理青春痘，青春痘可以通过早睡早起,均衡膳食，多喝水,减少饮用酒精类饮品来改善,多吃水果蔬菜以排除体内的毒素和湿气,身体内的垃圾由皮肤排出就形成了痘。平时保持个人卫生清洁，在我们人体系统中，晚上10点以后是身体各个内脏器官开始调理休息排毒的阶段,如果这段时间不休息,毒素从皮肤排出就成了痘痘。所以我们也要注意身体内部的原因，尽量的减少起逗。

　　2，便秘也可导致痘痘的生长，如果体内的毒素得不到及时的处理和排泄也有可能会导致痘痘生长，吃了太多辛辣、油炸食物;内分泌失调,体内激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。我们如果出现上面的症状，应该注意饮食清淡,不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化、等食品;这些食物中的垃圾毒素太多,会直接影响肠胃的消化功能;多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。刷牙的时候要多用清水冲涮,以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘。

　　3，长痘痘都和饮食作息有着很大的牵连,这些小细节的问题还是得自己慢慢改善,挑战痘痘一定要有耐心与信心，针对不同的状况不同的位置进行治疗痘痘，如果痘痘太过严重也可以用药物辅助治疗，药物治痘痘的效果会更快，如果真的很严重,最好是去正规医院检查治疗,配合医师吩咐做好生活方面的改善。

　　最后我们提示大家，日常生活中我们应该注意个人卫生，做好脸部清洁工作，清洁度皮肤不容易滋生细菌，所以注意个人卫生也是一项重要的工作，对于男士用护肤品，如果皮肤太敏感，应该用比较温和的护肤品，温和的护肤皮不刺激皮肤，在洗脸的时候，应该用温水洗脸，不能太热也不能太凉，太冷或者太热都可能刺激表皮细胞，激发痘痘，拥有一个好的皮肤也可以增加个人的自信心，更好的生活。