出现痘痘要食用哪些食物 南通复大贵不贵

　　长在脸上的痘痘给形象带来的影响是可想而知，为了将脸上的痘痘去除，爱美的朋友不惜涂抹各种化妆品或药物，但是效果却不理想，有时可能是没有注意饮食造成的，长痘痘的朋友还得注意饮食方面的调养，那么，出现痘痘要食用哪些食物。南通复大皮肤病专科门诊部表示：

　　医生指出，长痘痘吃以下食物可以促进恢复：

　　常喝柠檬水：常喝柠檬水其实对人体健康是很有好处，它可以帮助美白去痘，另外，如果长痘痘的话，还可以将新鲜的柠檬汁涂抹在长痘的地方，柠檬内含有的大量柠檬酸能够帮助有效杀菌消炎，而且还可以有效避免痘痘遗留下疤痕，对于美白肌肤也有帮助。

　　常吃黄瓜：黄瓜可以说是蔬菜内的一个 代表，不仅可以用来吃，而且还能用于敷脸，这两种用法都可以帮助很好地解决痘痘的问题。黄瓜敷脸的时候应注意选择使用新鲜的黄瓜，而且敷的时间不要太长，次数也不能太多。

　　食用油选橄榄油：我们知道痘痘的出现与毒素积聚有关，而橄榄油可以帮助增强消化功能，促进排毒，所以，在长痘痘时不妨以橄榄油以平时的主要食用油，由于橄榄油是特别容易被肌肤吸收，它能够让肌肤的毛孔自由呼吸，对于痘痘有很好的预防和治疗作用。

　　多吃西瓜：西瓜内含有的维生素B6和维生素A很丰富，能够帮助很好地去除痘痘，而且它还能有效促进人体的新陈代谢。

　　因此涨了痘痘的小伙伴们要管好自己的嘴巴哦，别吃辛辣和油腻的食物，多吃对自己痘痘消除有好处的食物，才不会促进痘痘的疯狂生长。