淋巴排毒不畅长痘痘怎么办

　　生活中不少人因淋巴排毒不畅而长痘痘的，一般这些痘痘大多数都长在两腮，耳际，下巴或是脖子上，针对这种痘痘要怎么来去除呢?下面南通复大皮肤病专科门诊部给大家介绍一下如何来调治这类因淋巴不畅而导致的痘痘。

　　人如果长期肝脏负担加重，就易导致痘痘的发生，如果痘痘反复在同一个位置，就会上升为淋巴循环不畅。像一些痘痘长在下巴周围，甚至长到颈部，那么多和胃功能有关，如胃部湿热型，这时就要少吃辣与油炸食品。

　　对于淋巴不畅引起的痘痘，要从下面几方面来除痘：

　　1.加速排毒：主要就是要在生活中注意促进肝胆的排毒。如平时饮食中不要暴饮暴食，避免过度劳累，保证充足睡眠，这样可让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。注意睡前一定要少吃东西，以防加重肠胃负担。

　　2.多吃温性食物，少吃冰冷的东西，平时多喝温水。对胃肠弱的人来说，冰水会影响消化，甚至会引起腹痛。而温水可补充体液，有养胃，促进肠排毒的作用。

　　3.注意经络保养：有不少女性在在月经来潮前后会出现下颚长痘现象，这多和卵巢有直接关系，这种情况可以对身体进行经络按摩或是淋巴引流。

　　4、脸部按摩排毒：可用四指，从额头发际线开始沿着面部轮廓向颈部两侧进行按摩，按摩三遍后用纸巾吸油，然后涂上护肤品，喝点温水，这样可以帮助代谢淋巴毒素，不但能紧致脸部轮廓，也可加速脸部皮肤的血液循环，让毛孔张开顺畅呼吸，减少长痘。

　　淋巴排毒不畅长痘痘怎么办?以上就是一些防治缓解的方法，其实对于这类痘痘，只要大家平时做好相关的护理工作，注意生活饮食的调节，注意排毒，痘痘一般是很快可以得到缓解并消退的。